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「人の期待」に縛られないレッスン : はじめての認知行動療法

中島美鈴著. -- NHK出版, 2024. -- (NHK出版新書 ; 714). <BB20272293>
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中島美鈴著. -- NHK出版, 2024. -- (NHK出版新書 ; 714). <BB20272293>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第一 7640790 146.8||N42 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第一
資料ID 7640790
請求記号 146.8||N42
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 「人の期待」に縛られないレッスン : はじめての認知行動療法 / 中島美鈴著
ヒト ノ キタイ ニ シバラレナイ レッスン : ハジメテ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ
出版・頒布事項 東京 : NHK出版 , 2024.2
形態事項 193p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784140887141
書誌構造リンク NHK出版新書||NHK シュッパン シンショ <BB10077774> 714//a
要約 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない-。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
学情ID BD05670174
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 中島, 美鈴 (1978-)||ナカシマ, ミスズ <AU10051691>
分類標目 臨床心理学．精神分析学 NDC9:146.8
分類標目 臨床心理学．精神分析学 NDC10:146.811
分類標目 科学技術 NDLC:SB237
件名標目等 認知行動療法||ニンチ コウドウ リョウホウ
件名標目等 認知行動療法||ニンチコウドウリョウホウ
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