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1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始める「タバタトレーニング」

田畑泉著. -- 講談社, 2022. -- (ブルーバックス ; B-2213). <BB20207724>
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1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始める「タバタトレーニング」

田畑泉著. -- 講談社, 2022. -- (ブルーバックス ; B-2213). <BB20207724>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7601512 780.7||Ta11 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7601512
請求記号 780.7||Ta11
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始める「タバタトレーニング」 / 田畑泉著
1ニチ 4プン セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング : キョウ カラ ハジメル「タバタ トレーニング」
出版・頒布事項 東京 : 講談社 , 2022.9
形態事項 253p : 挿図 ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784065293812
書誌構造リンク ブルーバックス||ブルー バックス <BB00011301> B-2213//a
その他の標題 異なりアクセスタイトル:1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始めるタバタトレーニング
1ニチ 4フン セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング : キョウ カラ ハジメル タバタ トレーニング
その他の標題 異なりアクセスタイトル:世界標準の科学的トレーニング : 1日4分 : 今日から始める「タバタトレーニング」
セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング : 1ニチ 4プン : キョウ カラ ハジメル「タバタ トレーニング」
要約 20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
注記 参考文献: p250
学情ID BC16787405
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 田畑, 泉(1956-)||タバタ, イズミ <AU10031627>
分類標目 叢書．全集．選集 NDC9:408
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
分類標目 教育 NDLC:FS13
件名標目等 トレーニング||トレーニング
件名標目等 トレーニング (スポーツ)||トレーニング (スポーツ)
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