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40歳からの肉体改造 : 頑張らないトレーニング

有吉与志恵著. -- 筑摩書房, 2008. -- (ちくま新書 ; 726). <BB10063660>
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40歳からの肉体改造 : 頑張らないトレーニング

有吉与志恵著. -- 筑摩書房, 2008. -- (ちくま新書 ; 726). <BB10063660>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 ２Ｆ小型 7260979 780.7||A78 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 ２Ｆ小型
資料ID 7260979
請求記号 780.7||A78
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 40歳からの肉体改造 : 頑張らないトレーニング / 有吉与志恵著
40サイ カラノ ニクタイ カイゾウ : ガンバラナイ トレーニング
出版・頒布事項 東京 : 筑摩書房 , 2008.6
形態事項 238p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784480064332
書誌構造リンク ちくま新書||チクマ シンショ <BB00043176> 726//a
要約 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
注記 参考文献: p238
学情ID BA86059124
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 有吉, 与志恵
アリヨシ, ヨシエ <>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 トレーニング||トレーニング
件名標目等 筋力||キンリョク
件名標目等 体操||タイソウ
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