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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス

荻野淳也著. -- 文響社, 2018. <BB20039961>
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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス

荻野淳也著. -- 文響社, 2018. <BB20039961>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7518363 498.39||O25 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7518363
請求記号 498.39||O25
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス / 荻野淳也著
ココロ ノ ザワザワ・イライラ オ ケス ガンバリスギナイ ヤスミカタ : スキマ ジカン デ ハジメル マインドフルネス
出版・頒布事項 東京 : 文響社 , 2018.7
形態事項 159p ; 17cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784866510507
その他の標題 異なりアクセスタイトル:心のざわざわイライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス
ココロ ノ ザワザワ イライラ オ ケス ガンバリスギナイ ヤスミカタ : スキマ ジカン デ ハジメル マインドフルネス
その他の標題 異なりアクセスタイトル:がんばりすぎない休み方 : 心のざわざわ・イライラを消す : すき間時間で始めるマインドフルネス
ガンバリスギナイ ヤスミカタ : ココロ ノ ザワザワ・イライラ オ ケス : スキマ ジカン デ ハジメル マインドフルネス
要約 心の筋トレで暮らしを整えよう! 「休息」「人間関係」といった7つのパートごとに、基本のマインドフルネスともいえるフォーマルな瞑想を紹介。日常生活に合わせたインフ ォーマルな瞑想も収録。切り取って使うカード付き。
注記 参考文献: p159
注記 特典カード: 巻末
学情ID BB26605642
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 荻野, 淳也||オギノ, ジュンヤ <AU10055037>
分類標目 科学技術 NDLC:SC192
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.39
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.39
件名標目等 瞑想||メイソウ
件名標目等 精神衛生||セイシンエイセイ
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