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今さら聞けない休養の超基本 : 疲労ゼロを習慣化する : ウェルネス教養

片野秀樹著. -- 朝日新聞出版, 2026. -- (大人のリテラシー). <BB20374347>
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今さら聞けない休養の超基本 : 疲労ゼロを習慣化する : ウェルネス教養

片野秀樹著. -- 朝日新聞出版, 2026. -- (大人のリテラシー). <BB20374347>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7712496 498.35||Ka82 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7712496
請求記号 498.35||Ka82
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 今さら聞けない休養の超基本 : 疲労ゼロを習慣化する : ウェルネス教養 / 片野秀樹著
イマサラ キケナイ キュウヨウ ノ チョウキホン : ヒロウ ゼロ オ シュウカンカ スル : ウェルネス キョウヨウ
出版・頒布事項 東京 : 朝日新聞出版 , 2026.3
形態事項 239p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784023334847
書誌構造リンク 大人のリテラシー||オトナ ノ リテラシー <BB20218106>//a
その他の標題 表紙タイトル:The very basics of recovery
要約 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。
注記 表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
注記 参考文献: 巻末
学情ID BD15067077
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 片野, 秀樹||カタノ, ヒデキ <AU10065384> 著者
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.35
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.35
分類標目 科学技術 NDLC:SC194
件名標目等 休養||キュウヨウ
件名標目等 休養||キュウヨウ
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