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スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない!

大川匡子監修. -- 旬報社, 2025. <BB20359537>
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大川匡子監修. -- 旬報社, 2025. <BB20359537>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 1165730 491.371||O46 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 1165730
請求記号 491.371||O46
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない! / 大川匡子監修
スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ : ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ!
出版・頒布事項 東京 : 旬報社 , 2025.9
形態事項 102p ; 27cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784845121335
その他の標題 異なりアクセスタイトル:ぼくたちの眠りが危ない : スマホ世代の睡眠の教科書
ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ : スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ
要約 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
注記 表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
学情ID BD13370325
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 大川, 匡子 (1941-)||オオカワ, マサコ <AU10055539> 監修者
分類標目 基礎医学 NDC9:491.371
分類標目 基礎医学 NDC10:491.371
件名標目等 睡眠||スイミン
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