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精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 : 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ!

保坂隆著. -- 三笠書房, 2025. -- (知的生きかた文庫 ; ほ17-8). <BB20351565>
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精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 : 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ!

保坂隆著. -- 三笠書房, 2025. -- (知的生きかた文庫 ; ほ17-8). <BB20351565>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7683240 498.35||H91 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7683240
請求記号 498.35||H91
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 : 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ! / 保坂隆著
セイシンカイ ガ オシエル ココロ ト カラダ オ ユックリ ヤスマセル ホウホウ : トレナイ ツカレ オ ジョウズ ニ カイショウ スル コツ
出版・頒布事項 東京 : 三笠書房 , 2025.6
形態事項 222p ; 15cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784837989257
書誌構造リンク 知的生きかた文庫||チテキ イキカタ ブンコ <BB00024055> ほ17-8//a
要約 朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。
注記 表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
学情ID BD12471859
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 保坂, 隆 (1952-)||ホサカ, タカシ <AU10028862>
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.35
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.35
分類標目 科学技術 NDLC:SC192
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.39
件名標目等 休養||キュウヨウ
件名標目等 精神衛生||セイシンエイセイ
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