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明日が変わる睡眠の科学大全 : ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!

林悠監修. -- ナツメ社, 2025. <BB20328795>
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明日が変わる睡眠の科学大全 : ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!

林悠監修. -- ナツメ社, 2025. <BB20328795>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7673861 498.36||H48 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7673861
請求記号 498.36||H48
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 明日が変わる睡眠の科学大全 : ぐっすり眠り、スッキリ目覚める! / 林悠監修
アシタ ガ カワル スイミン ノ カガク タイゼン : グッスリ ネムリ スッキリ メザメル
出版・頒布事項 東京 : ナツメ社 , 2025.3
形態事項 223p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784816376689
要約 睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。
注記 表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
注記 文献: p218-223
学情ID BD1061503X
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 林, 悠 (1980-)||ハヤシ, ユウ <AU10067093> 監修者
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.36
件名標目等 睡眠||スイミン
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