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リラックマの「ごゆるり」セルフケア : メンタルの不調とさようならする100の方法

根本裕幸監修 ; リベラル社編集. -- リベラル社, 2022. <BB20203337>
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リラックマの「ごゆるり」セルフケア : メンタルの不調とさようならする100の方法

根本裕幸監修 ; リベラル社編集. -- リベラル社, 2022. <BB20203337>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第一 7596753 146.8||N64 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第一
資料ID 7596753
請求記号 146.8||N64
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 リラックマの「ごゆるり」セルフケア : メンタルの不調とさようならする100の方法 / 根本裕幸監修 ; リベラル社編集
リラックマ ノ ゴユルリ セルフ ケア : メンタル ノ フチョウ ト サヨウナラ スル 100 ノ ホウホウ
出版・頒布事項 名古屋 : リベラル社
出版・頒布事項 東京 : 星雲社(発売) , 2022.5
形態事項 215p ; 17cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784434302831
要約 リラックマと一緒に、心のセルフケアを始めましょう。「ほめ言葉を、ちゃんと受け取ろう」「怒りを感じたら、まずは深呼吸」など、心をほぐし、不安や緊張をやわらげる様々な方法をリラックマのイラストとともに紹介します。
注記 参考文献: 巻末
学情ID BC16123631
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 根本, 裕幸(1972-)||ネモト, ヒロユキ <AU10061716>
著者標目リンク リベラル社||リベラルシャ <AU10034743>
分類標目 臨床心理学．精神分析学 NDC9:146.8
分類標目 臨床心理学．精神分析学 NDC10:146.8
分類標目 科学技術 NDLC:SC192
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.39
件名標目等 カウンセリング||カウンセリング
件名標目等 精神衛生||セイシンエイセイ
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