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疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド

有吉与志恵著. -- 河出書房新社, 2020. -- (KAWADE夢新書 ; S416). <BB20119725>
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疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド

有吉与志恵著. -- 河出書房新社, 2020. -- (KAWADE夢新書 ; S416). <BB20119725>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7565345 780.7||A78 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7565345
請求記号 780.7||A78
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド / 有吉与志恵著
ツカレ オ トル 40サイ カラ ノ カイフク キントレ : カラダ ガ オモイ マイニチ カラ ヌケダス シンメソッド
出版・頒布事項 東京 : 河出書房新社 , 2020.11
形態事項 190p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784309504162
書誌構造リンク KAWADE夢新書||Kawade ユメシンショ <BB00047719> S416//a
要約 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、 姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
学情ID BC03970293
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 有吉, 与志恵||アリヨシ, ヨシエ <AU10038503>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y75
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.3
件名標目等 トレーニング||トレーニング
件名標目等 トレーニング(スポーツ)
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