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自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ : トレーニング用具不使用

澤木一貴著. -- ベースボール・マガジン社, 2020. <BB20067546>
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自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ : トレーニング用具不使用

澤木一貴著. -- ベースボール・マガジン社, 2020. <BB20067546>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7559114 780.7||Sa94 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7559114
請求記号 780.7||Sa94
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ : トレーニング用具不使用 / 澤木一貴著
ジジュウ オ ナメンナヨ!パンパン ニ パンプ スル キュウキョク ノ ヘヤトレ : トレーニング ヨウグ フシヨウ
出版・頒布事項 東京 : ベースボール・マガジン社 , 2020.7
形態事項 159p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784583113050
その他の標題 標題紙タイトル:Stay home, but be muscle!
要約 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
学情ID BC01230988
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 澤木, 一貴
サワキ, カズタカ <>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y77
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョク トレーニング
件名標目等 筋力トレーニング
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