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眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」

友野なお著. -- 主婦の友社, 2020. <BB20072650>
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眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」

友野なお著. -- 主婦の友社, 2020. <BB20072650>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7555705 498.36||To62 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7555705
請求記号 498.36||To62
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」 / 友野なお著
ネムレナイ アナタ オ スクウ スイミン ファースト
出版・頒布事項 東京 : 主婦の友社 , 2020.5
形態事項 159p ; 20cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784074415373
その他の標題 背表紙タイトル:眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」 : 不眠から脱却したら、幸せがやってきました。
ネムレナイ アナタ オ スクウ スイミン ファースト : フミン カラ ダッキャク シタラ シアワセ ガ ヤッテ キマシタ
その他の標題 表紙タイトル:眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」 : 楽になる、きれいになる、育児や仕事もうまくいく
ネムレナイ アナタ オ スクウ スイミン ファースト : ラク ニ ナル キレイ ニ ナル イクジ ヤ シゴト モ ウマク イク
要約 睡眠障害で悩む人に向けて、5分でできる安眠ワザから、1日のサイクルを睡眠優先にする生活改善法、意識改善術まで、眠れるようになるあれこれをわかりやすく指 南する。睡眠日誌(PDF版)のダウンロードサービス付き。
学情ID BC00230075
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 友野, なお||トモノ, ナオ <AU10058604>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.36
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y75
件名標目等 睡眠||スイミン
件名標目等 睡眠
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