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疲れたら休むより動け! : 毎日の精神的な疲労に効く : 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…

小林弘幸著. -- クロスメディア・パブリッシング, 2019. <BB20058039>
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疲れたら休むより動け! : 毎日の精神的な疲労に効く : 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…

小林弘幸著. -- クロスメディア・パブリッシング, 2019. <BB20058039>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7542369 498.3||Ko12 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7542369
請求記号 498.3||Ko12
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 疲れたら休むより動け! : 毎日の精神的な疲労に効く : 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ… / 小林弘幸著
ツカレタラ ヤスム ヨリ ウゴケ : マイニチ ノ セイシンテキ ナ ヒロウ ニ キク : マワリ ニ キ オ ツカッテ グッタリ イヤミ オ イワレテ イライラ
出版・頒布事項 東京 : クロスメディア・パブリッシング
出版・頒布事項 東京 : インプレス (発売) , 2019.8
形態事項 159p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784295403128
その他の標題 奥付タイトル:疲れたら動け!
ツカレタラ ウゴケ
要約 疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを 快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。
学情ID BB28881800
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 小林, 弘幸(1960-)||コバヤシ, ヒロユキ <AU10039092>
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y75
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.3
件名標目等 疲労
件名標目等 自律神経
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