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眠トレ!

三橋美穂著. -- 三笠書房, 2019. <BB20057993>
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眠トレ!

三橋美穂著. -- 三笠書房, 2019. <BB20057993>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7540720 498.36||Mi17 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7540720
請求記号 498.36||Mi17
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 眠トレ! / 三橋美穂著
ミントレ!
出版・頒布事項 東京 : 三笠書房 , 2019.7
形態事項 212p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784837927914
その他の標題 背表紙タイトル:眠トレ! : ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
ミントレ! : グッスリ ネムッテ スッキリ メザメル 66 ノ シンシュウカン
要約 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66 のメソッドを紹介する。
注記 参考文献: 巻末
学情ID BB28823101
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 三橋, 美穂||ミハシ, ミホ <AU10057117>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.36
件名標目等 睡眠||スイミン
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