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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける : オールカラ-

荒川裕志著. -- ナツメ社, 2019. <BB20055346>
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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける : オールカラ-

荒川裕志著. -- ナツメ社, 2019. <BB20055346>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7536334 780.7||A63 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7536334
請求記号 780.7||A63
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける : オールカラ- / 荒川裕志著
キントレ ウゴキカタ キカセカタ パーフェクト ジテン : ゼンシン ノ カクキンニク オ オモイドオリ ニ キタエワケル : オールカラー
出版・頒布事項 東京 : ナツメ社 , 2019.5
形態事項 255p : 挿図 ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784816366215
その他の標題 異なりアクセスタイトル:筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
キントレ ウゴキカタ キカセカタ パーフェクト ジテン : ゼンシン ノ カクキンニク オ オモイドオリ ニ キタエワケル
要約 狙った筋肉に効かせるための理論と実践を学べる一冊。さまざまな筋トレ種目の動き方・効かせ方を写真とともに解説し、負荷範囲と最大負荷の位置をグラフで示す。さ らに、CG図解で各筋肉の働きも紹介する。
注記 監修: 石井直方
注記 文献あり
学情ID BB28133908
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 荒川, 裕志||アラカワ, ヒロシ <AU10034569>
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y77
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
件名標目等 ウエイト・トレーニング
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