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筋肉の栄養学 : 強いからだを作る食事術

川端理香著. -- 朝日新聞出版, 2019. -- (朝日新書 ; 713). <BB20055747>
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筋肉の栄養学 : 強いからだを作る食事術

川端理香著. -- 朝日新聞出版, 2019. -- (朝日新書 ; 713). <BB20055747>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7536782 498.5||Ka91 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7536782
請求記号 498.5||Ka91
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 筋肉の栄養学 : 強いからだを作る食事術 / 川端理香著
キンニク ノ エイヨウガク : ツヨイ カラダ オ ツクル ショクジジュツ
出版・頒布事項 東京 : 朝日新聞出版 , 2019.4
形態事項 207p : 挿図 ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784022950154
書誌構造リンク 朝日新書||アサヒ シンショ <BB10054616> 713//a
要約 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹 介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
学情ID BB28061476
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 川端, 理香||カワバタ, リカ <AU10031557>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.5
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.583
件名標目等 食生活||ショクセイカツ
件名標目等 スポーツ栄養学||スポーツエイヨウガク
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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