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仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法

和田隆著. -- 方丈社, 2018. <BB20043166>
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仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法

和田隆著. -- 方丈社, 2018. <BB20043166>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7524647 498.36||W12 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7524647
請求記号 498.36||W12
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法 / 和田隆著
シゴト ノ ストレス オ ナクス スイミン ノ キョウカショ : グッスリ ネムリ スッキリ オキル ホウホウ
出版・頒布事項 東京 : 方丈社 , 2018.12
形態事項 214p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784908925436
要約 疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない…。すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説 する。セルフチェック表も掲載。
注記 参考文献: 214p
学情ID BB27924395
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 和田, 隆
ワダ, タカシ <>
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y75
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC10:498.36
件名標目等 睡眠
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