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東京農業大学 生物産業学部図書館
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50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ
比嘉一雄著. -- 青春出版社, 2019. -- (青春新書PLAY BOOKS ; P-1126). <BB20051543>
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50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ
比嘉一雄著. -- 青春出版社, 2019. -- (青春新書PLAY BOOKS ; P-1126). <BB20051543>
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10件
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50件
100件
No.
巻冊次等
所蔵館
配置場所
資料ID
請求記号
禁帯出区分
状態
返却期限日
予約件数
0001
生産図
1F小型第二
7526712
780.7||H55
帯出可
整理済
0件
No.
0001
巻冊次等
所蔵館
生産図
配置場所
1F小型第二
資料ID
7526712
請求記号
780.7||H55
禁帯出区分
帯出可
状態
整理済
返却期限日
予約件数
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書誌詳細
標題および責任表示
50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ / 比嘉一雄著
50ダイ デ ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ニ ナル ジジュウ キントレ
出版・頒布事項
東京 : 青春出版社 , 2019.1
形態事項
219p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号
9784413211260
書誌構造リンク
青春新書PLAY BOOKS||セイシュン シンショ PLAY BOOKS <BB10063693> P-1126//a
その他の標題
異なりアクセスタイトル:50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ
50ダイ デ ジブン シジョウ サイコウ ノ シンタイ ニ ナル ジジュウ キントレ
要約
老化へ向かうか、若さを維持するかは50歳が分かれ道。1日5分、「スクワット、腹筋、腕立て」だけ。器具を使わない自重筋トレのやり方を解説するとともに、筋肉が育 つ食べ方の新常識をシンプルに紹介する。
学情ID
BB27752970
本文言語コード
日本語
著者標目リンク
比嘉, 一雄(1983-)
ヒガ, カズオ <>
分類標目
児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y75
分類標目
理容.美容 NDC10:595.6
件名標目等
筋力トレーニング
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