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女子の筋トレ&筋肉ごはん : ちゃんとキレイなカラダをつくる!

坂詰真二, 河村玲子監修. -- 新星出版社, 2018. <BB20040454>
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女子の筋トレ&筋肉ごはん : ちゃんとキレイなカラダをつくる!

坂詰真二, 河村玲子監修. -- 新星出版社, 2018. <BB20040454>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7518953 595||Sa39 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7518953
請求記号 595||Sa39
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 女子の筋トレ&筋肉ごはん : ちゃんとキレイなカラダをつくる! / 坂詰真二, 河村玲子監修
ジョシ ノ キントレ & キンニク ゴハン : チャント キレイ ナ カラダ オ ツクル
出版・頒布事項 東京 : 新星出版社 , 2018.9
形態事項 163p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784405086944
要約 代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかを説明し、食生活の整え方、女子のための効果的筋トレ 法を紹介する。チェックリスト付き。
学情ID BB26771029
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 坂詰, 真二||サカズメ, シンジ <AU10042187>
著者標目リンク 河村, 玲子||カワムラ, レイコ <AU10055185>
分類標目 理容．美容 NDC8:595
分類標目 理容．美容 NDC9:595.6
分類標目 理容．美容 NDC10:595.6
件名標目等 痩身法||ソウシンホウ
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョク トレーニング
件名標目等 食生活||ショクセイカツ
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