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長生きしたければ股関節を鍛えなさい : 1日3分で劇的に変わる!

石部基実著. -- 幻冬舎, 2018. -- (幻冬舎新書 ; 505). <BB20052625>
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長生きしたければ股関節を鍛えなさい : 1日3分で劇的に変わる!

石部基実著. -- 幻冬舎, 2018. -- (幻冬舎新書 ; 505). <BB20052625>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7533314 494.77||I71 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7533314
請求記号 494.77||I71
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 長生きしたければ股関節を鍛えなさい : 1日3分で劇的に変わる! / 石部基実著
ナガイキ シタケレバ コカンセツ オ キタエナサイ : イチニチ サンプン デ ゲキテキ ニ カワル!
出版・頒布事項 東京 : 幻冬舎 , 2018.7
形態事項 180p : 挿図 ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784344985063
書誌構造リンク 幻冬舎新書||ゲントウシャ シンショ <BB10055301> 505//a
その他の標題 異なりアクセスタイトル:長生きしたければ股関節を鍛えなさい : 1日3分で劇的に変わる
ナガイキ シタケレバ コカンセツ オ キタエナサイ : 1ニチ 3プン デ ゲキテキ ニ カワル
要約 股関節の不調はひざの痛みや腰痛を引き起こし、老いを一気に加速させる。1日3分やるだけで劇的に変わる筋力トレーニングやストレッチ体操を紹介。負荷のかからな い歩き方や日常動作、生活習慣なども取り上げる。
学情ID BB2655231X
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石部, 基実||イシベ, モトミ <AU10056311>
分類標目 外科学．皮膚科学．泌尿器科学 NDC8:494.77
分類標目 外科学 NDC9:494.77
分類標目 外科学 NDC10:494.77
件名標目等 股関節-疾患||コカンセツ-シッカン
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