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ベッドにいてはいけない : 不眠のあなたが変わる認知行動療法

土井貴仁著. -- 弘文堂, 2018. <BB20035256>
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土井貴仁著. -- 弘文堂, 2018. <BB20035256>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7511522 493.7||D83 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7511522
請求記号 493.7||D83
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 ベッドにいてはいけない : 不眠のあなたが変わる認知行動療法 / 土井貴仁著
ベッド ニ イテワ イケナイ : フミン ノ アナタ ガ カワル ニンチ コウドウ リョウホウ
出版・頒布事項 東京 : 弘文堂 , 2018.3
形態事項 189p : 挿図 ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784335651762
要約 小さい頃からずっと不眠に悩みつづ けた著者は、心理学に基づく不眠改善法を行ったことで、不眠を克服できた。その軌跡と、著者が実践した「不眠の認知行動療法」を紹介する。ワークシートも掲載。
注記 主要引用参考文献: p185-186
学情ID BB2594852X
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 土井, 貴仁(1990-)||ドイ, タカヒト <AU10054158>
分類標目 科学技術 NDLC:SC361
分類標目 内科学 NDC10:493.72
件名標目等 不眠症||フミンショウ
件名標目等 認知行動療法||ニンチコウドウリョウホウ
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