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定年筋トレ : 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる

森谷敏夫, 吉田直人著. -- ワニ・プラス, 2018. -- (ワニブックス「Plus」新書 ; 220). <BB20035189>
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定年筋トレ : 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる

森谷敏夫, 吉田直人著. -- ワニ・プラス, 2018. -- (ワニブックス「Plus」新書 ; 220). <BB20035189>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7510024 780.7||Mo67 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7510024
請求記号 780.7||Mo67
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 定年筋トレ : 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる / 森谷敏夫, 吉田直人著
テイネン キントレ : キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル
出版・頒布事項 東京 : ワニ・プラス
出版・頒布事項 東京 : ワニブックス (発売) , 2018.2
形態事項 222p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784847061240
書誌構造リンク ワニブックス「Plus」新書||ワニ ブックス Plus シンショ <BB10073924> 220//a
要約 散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログ ラムを紹介。
学情ID BB25936950
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 森谷, 敏夫(1950-)||モリタニ, トシオ <AU10012548>
著者標目リンク 吉田, 直人
ヨシダ, ナオト <>
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y77
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
件名標目等 筋力トレーニング
件名標目等 中高年齢者
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