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自宅筋トレ続ける技術 : 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!

有賀誠司著. -- 日本文芸社, 2018. <BB20034012>
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自宅筋トレ続ける技術 : 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!

有賀誠司著. -- 日本文芸社, 2018. <BB20034012>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7506406 780.7||A79 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7506406
請求記号 780.7||A79
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 自宅筋トレ続ける技術 : 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg! / 有賀誠司著
ジタク キントレ ツズケル ギジュツ : ダレデモ カンタン 1ニチ 3プン ジム ニ イカズ ニ マイナス 5キログラム
出版・頒布事項 東京 : 日本文芸社 , 2018.1
形態事項 127p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784537215403
要約 自宅で筋トレを続けるコツを解説し、初心者でも簡単にできる筋トレ 種目を、徐々にレベルを高めることができるプログラムとともに紹介する。筋トレの実践と継続のプロセスをリアルに感じられる漫画も掲載。
学情ID BB25804654
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 有賀, 誠司(1962-)||アルガ, セイジ <AU10036408>
分類標目 児童図書・簡易整理資料・教科書・専門資料室資料・特殊資料 NDLC:Y77
分類標目 スポーツ．体育 NDC10:780.7
件名標目等 筋力トレーニング
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