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スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける

石井直方, 谷本道哉監修. -- 決定版. -- マイナビ出版, 2016. <BB20016321>
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石井直方, 谷本道哉監修. -- 決定版. -- マイナビ出版, 2016. <BB20016321>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7459146 780.7||I75 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7459146
請求記号 780.7||I75
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける / 石井直方, 谷本道哉監修
スロー&クイック トレーニング : タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル
版事項 決定版
出版・頒布事項 東京 : マイナビ出版 , 2016.5
形態事項 79p : 挿図 ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784839959043
要約 速筋を短時間で大き くすることで、手軽にカラダをデザインできるトレーニング法「スロー&クイック」を、付属DVDと連続写真で紹介。スポー ツでも使えるカラダにチューンアップするコーディネーションも掲載。
注記 新版 毎日コミュニケーションズ 2009年刊に一部修正を加えた再編集版
注記 付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
学情ID BB21347594
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
著者標目リンク 谷本, 道哉(1972-)||タニモト, ミチヤ <AU10031974>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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