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体が硬い人のためのやわらかストレッチ

石井直方監修. -- 主婦の友社, 2016. -- (実用No.1シリーズ). <BB20024381>
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体が硬い人のためのやわらかストレッチ

石井直方監修. -- 主婦の友社, 2016. -- (実用No.1シリーズ). <BB20024381>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7486223 780.7||I75 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7486223
請求記号 780.7||I75
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 体が硬い人のためのやわらかストレッチ / 石井直方監修
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヤワラカ ストレッチ
出版・頒布事項 東京 : 主婦の友社 , [2016.4]
形態事項 127p : 挿図 ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784074149605
書誌構造リンク 実用No.1シリーズ||ジツヨウ No.1 シリーズ <BB10155775>//a
要約 1日10分の積み重ねが体を大きく 変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介 する。
注記 「中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ」(平成25年刊) の改題改訂版
注記 出版年月はジャケットによる
学情ID BB21254416
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
件名標目等 ストレッチング||ストレッチング
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