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疲れない脳をつくる生活習慣 : 働く人のためのマインドフルネス講座

石川善樹著. -- プレジデント社, 2016. <BB20013234>
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疲れない脳をつくる生活習慣 : 働く人のためのマインドフルネス講座

石川善樹著. -- プレジデント社, 2016. <BB20013234>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7452047 498.39||I76 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7452047
請求記号 498.39||I76
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 疲れない脳をつくる生活習慣 : 働く人のためのマインドフルネス講座 / 石川善樹著
ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン : ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
出版・頒布事項 東京 : プレジデント社 , 2016.2
形態事項 165p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784833421607
要約 自分を「最高の状態 」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の 科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
注記 参考文献: 巻末
学情ID BB20574604
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石川, 善樹(1981-)||イシカワ, ヨシキ <AU10049764>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.39
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.39
件名標目等 精神衛生||セイシンエイセイ
件名標目等 瞑想||メイソウ
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