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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ

荒川裕志著. -- PHP研究所, 2016. -- (PHPビジュアル実用books). <BB20012706>
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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ

荒川裕志著. -- PHP研究所, 2016. -- (PHPビジュアル実用books). <BB20012706>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7449776 781.4||A63 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7449776
請求記号 781.4||A63
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ / 荒川裕志著
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ&キントレ
出版・頒布事項 京都 : PHP研究所 , 2016.1
形態事項 191p ; 24cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784569828626
書誌構造リンク PHPビジュアル実用books||PHP ビジュアル ジツヨウ books <BB10063184>//a
その他の標題 背表紙タイトル:関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ
カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ&キントレ
要約 関節可動域が広くなるト レーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部 位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
学情ID BB2047363X
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 荒川, 裕志||アラカワ, ヒロシ <AU10034569>
分類標目 体操．遊戯 NDC8:781.4
分類標目 体操．遊戯 NDC9:781.4
件名標目等 ストレッチング||ストレッチング
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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