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効く筋肉が見える筋トレ図鑑 : 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう

比嘉一雄著. -- 技術評論社, 2015. -- (大人の自由時間mini). <BB20020234>
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効く筋肉が見える筋トレ図鑑 : 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう

比嘉一雄著. -- 技術評論社, 2015. -- (大人の自由時間mini). <BB20020234>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7474723 780.7||H55 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7474723
請求記号 780.7||H55
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 効く筋肉が見える筋トレ図鑑 : 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう / 比嘉一雄著
キク キンニク ガ ミエル キントレ ズカン : ジジュウ トレーニング デ 30サイ ノ カラダ オ トリモドソウ
出版・頒布事項 東京 : 技術評論社 , 2015.8
形態事項 159p : 挿図 ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784774173986
書誌構造リンク 大人の自由時間mini||オトナ ノ ジユウ ジカン mini <BB20019733>//a
要約 健康で長生きするために筋肉の 量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛 えられる筋肉をCGで解説する。
学情ID BB19485234
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 比嘉, 一雄(1983-)||ヒガ, カズオ <AU10047973>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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