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NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。

NHK科学・環境番組部, 主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班編. -- 主婦と生活社, 2014. -- (生活シリーズ). <BB10157926>
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NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。

NHK科学・環境番組部, 主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班編. -- 主婦と生活社, 2014. -- (生活シリーズ). <BB10157926>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ大型 7410010 781.4||N69 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ大型
資料ID 7410010
請求記号 781.4||N69
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。 / NHK科学・環境番組部, 主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班編
NHK タメシテ ガッテン 1カイ タッタ 30ビョウ カラ ノ ストレッチ ト キントレ デ カラダ ト ココロ ガ ワカガエル
出版・頒布事項 東京 : 主婦と生活社 , [2014.3]
形態事項 71p : 挿図 ; 28cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784391635379
書誌構造リンク 生活シリーズ||セイカツ シリーズ <BB10071719>//a
その他の標題 異なりアクセスタイトル:1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。 : NHKためしてガッテン
1カイ タッタ 30ビョウ カラ ノ ストレッチ ト キントレ デ カラダ ト ココロ ガ ワカガエル : NHK タメシテ ガッテン
要約 雑誌『NHKためしてガ ッテン』で大好評のストレッチや筋トレ法を一冊に。血管が若返り、呼吸トラブルも解消する「ストレッチ」と、中年体型 を改善し、見た目年齢も若返らせる「筋トレ」を、付属DVDの映像と合わせて紹介。
注記 出版年はジャケットによる
注記 付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
学情ID BB15761147
本文言語コード 日本語
著者標目リンク NHK科学・環境番組部||NHK カガク カンキョウ バングミブ <AU10026518>
著者標目リンク 主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班
シュフ ト セイカツシャ NHK タメシテ ガッテン ヘンシュウハン <>
分類標目 体操．遊戯 NDC8:781.4
分類標目 体操．遊戯 NDC9:781.4
件名標目等 ストレッチング||ストレッチング
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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