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痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ : 体がみるみるラクになる大人のストレッチ

湯浅景元著. -- 永岡書店, 2013. <BB10154077>
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痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ : 体がみるみるラクになる大人のストレッチ

湯浅景元著. -- 永岡書店, 2013. <BB10154077>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7404907 781.4||Y96 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7404907
請求記号 781.4||Y96
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ : 体がみるみるラクになる大人のストレッチ / 湯浅景元著
イタミ ヤ ユガミ ガ カイショウ スル 20ビョウ ストレッチ : カラダ ガ ミルミル ラク ニ ナル オトナ ノ ストレッチ
出版・頒布事項 東京 : 永岡書店 , [2013.10]
形態事項 143p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784522432112
要約 首こり、肩こり、 ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、 そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
注記 出版年月はジャケットによる
学情ID BB14095979
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 湯浅, 景元(1947-)||ユアサ, カゲモト <AU10019594>
分類標目 体操．遊戯 NDC8:781.4
分類標目 体操．遊戯 NDC9:781.4
件名標目等 ストレッチング||ストレッチング
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