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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

中野ジェームズ修一著. -- 大和書房, 2013. -- (だいわ文庫 ; [228-2-A]). <BB10152974>
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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

中野ジェームズ修一著. -- 大和書房, 2013. -- (だいわ文庫 ; [228-2-A]). <BB10152974>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7402260 780.7||N39 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7402260
請求記号 780.7||N39
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 / 中野ジェームズ修一著
カハンシン ニ キンニク オ ツケル ト フトラナイ ツカレナイ
出版・頒布事項 東京 : 大和書房 , 2013.6
形態事項 211p ; 15cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784479304388
書誌構造リンク だいわ文庫||ダイワ ブンコ <BB10051591> [228-2-A]//a
その他の標題 原タイトル:10歳若返るからだをつくる5つの習慣
10サイ ワカガエル カラダ オ ツクル 5ツ ノ シュウカン
その他の標題 異なりアクセスタイトル:下半身に筋肉をつけると太らない疲れない
カハンシン ニ キンニク オ ツケル ト フトラナイ ツカレナイ
要約 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れが なかなかとれない…。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。からだが確実に変わる、筋肉をつける習慣と 、若返りのための“ゆる筋トレ"&ストレッチを紹介します。
注記 「10歳若返るからだをつくる5つの習慣」(2011年刊)の改題,加筆修正(著者のホームページによる)
学情ID BB13001492
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 中野, ジェームズ修一(1971-)||ナカノ, ジェームズ シュウイチ <AU10039972>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
件名標目等 アンチエイジング||アンチエイジング
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