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正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解

石井直方監修. -- 成美堂出版, 2012. <BB10146408>
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正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解

石井直方監修. -- 成美堂出版, 2012. <BB10146408>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7393901 780.7||I75 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7393901
請求記号 780.7||I75
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解 / 石井直方監修
タダシク コウカテキ ニ キタエル タメ ノ キントレ ノ セイカイ
出版・頒布事項 東京 : 成美堂出版 , [2012.12]
形態事項 143p ; 22cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784415313238
その他の標題 異なりアクセスタイトル:筋トレの正解 : 正しく効果的に鍛えるための
キントレ ノ セイカイ : タダシク コウカテキ ニ キタエル タメ ノ
要約 健康で美しい体をつく りたい人に向けて、正しく効果的に鍛えるための筋トレの極意を解説。トレーニング種目を5つに厳選し、それぞれ3段階の レベルを設定。アレンジバージョンも収録。書き込み式のレコーディングノートあり。
注記 発行年月はブックジャケットによる
学情ID BB11079841
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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