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呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 : しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール

椎名由紀著. -- 宝島社, 2012. <BB10132390>
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呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 : しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール

椎名由紀著. -- 宝島社, 2012. <BB10132390>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7368696 498.3||Sh32 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7368696
請求記号 498.3||Sh32
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 : しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール / 椎名由紀著
コキュウ ヒトツ デ 「イカリ」 「イライラ」 ガ スッ ト キエル ホン : シツコイ マイナス カンジョウ オ イッシュン デ コントロール
出版・頒布事項 東京 : 宝島社 , 2012.9
形態事項 206p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784800200716
要約 怒り、イライラ、嫉妬といったアリ地獄のよ うなマイナス感情をコントロールできる「ふんわり深呼吸」と「ZEN呼吸法」をわかりやすく紹介。なぜ、マイナス感情 にとらわれ、簡単に抜け出せないのかも解説する。
学情ID BB10143876
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 椎名, 由紀||シイナ, ユキ <AU10042374>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.3
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.34
件名標目等 呼吸||コキュウ
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