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不眠症の科学 : 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?

坪田聡著. -- ソフトバンククリエイティブ, 2011. -- (サイエンス・アイ新書 ; SIS-199). <BB10080078>
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不眠症の科学 : 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?

坪田聡著. -- ソフトバンククリエイティブ, 2011. -- (サイエンス・アイ新書 ; SIS-199). <BB10080078>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7330803 498.36||Ts19 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7330803
請求記号 498.36||Ts19
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 不眠症の科学 : 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは? / 坪田聡著
フミンショウ ノ カガク : カロウ ヤ ストレス デ ネツケナイ ゲンダイジン ガ コウリツ ヨク スイミン オ トル ホウホウ トワ
出版・頒布事項 東京 : ソフトバンククリエイティブ , 2011.3
形態事項 245p ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784797349597
書誌構造リンク サイエンス・アイ新書||サイエンス・アイ シンショ <BB10055497> SIS-199//a
その他の標題 奥付タイトル:不眠症の科学 : 過労とストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?
フミンショウ ノ カガク : カロウ ト ストレス デ ネツケナイ ゲンダイジン ガ コウリツ ヨク スイミン オ トル ホウホウ トワ
要約 「睡眠コーチング」を日々行ってい る著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで関係する不眠について、そのしくみから日常生活に与 える影響、体に負担をかけない治療方法までを解説する。
注記 参考文献: p241
学情ID BB05333522
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 坪田, 聡
ツボタ, サトル <>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.36
件名標目等 不眠症||フミンショウ
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