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効く筋トレ・効かない筋トレ : 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる

荒川裕志著. -- PHP研究所, 2011. -- (PHPビジュアル実用books). <BB10080891>
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効く筋トレ・効かない筋トレ : 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる

荒川裕志著. -- PHP研究所, 2011. -- (PHPビジュアル実用books). <BB10080891>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7335407 780.7||A63 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7335407
請求記号 780.7||A63
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 効く筋トレ・効かない筋トレ : 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる / 荒川裕志著
キク キントレ キカナイ キントレ : タイシボウ オ オトス シマッタ カラダ オ ツクル
出版・頒布事項 東京 : PHP研究所 , 2011.3
形態事項 191p ; 24cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784569795058
書誌構造リンク PHPビジュアル実用books||PHP ビジュアル ジツヨウ books <BB10063184>//a
その他の標題 標題紙タイトル:Change your body!
要約 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上 の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
注記 監修:石井直方
学情ID BB05194550
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 荒川, 裕志||アラカワ, ヒロシ <AU10034569>
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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