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ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング

桜井静香著. -- 講談社, 2010. -- (ブルーバックス ; B-1695). <BB10076722>
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ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング

桜井静香著. -- 講談社, 2010. -- (ブルーバックス ; B-1695). <BB10076722>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ小型第二 7314766 780.7||Sa47 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ小型第二
資料ID 7314766
請求記号 780.7||Sa47
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング / 桜井静香著
ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン : スポーツ カガク カラ ミタ トレーニング
出版・頒布事項 東京 : 講談社 , 2010.8
形態事項 247p : 挿図 ; 18cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784062576956
書誌構造リンク ブルーバックス||ブルー バックス <BB00011301> B-1695//a
要約 筋力増強には「大きな 筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けら れた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。
注記 参考文献: p242-243
学情ID BB02920066
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 桜井, 静香(1973-)||サクライ, シズカ <AU10029884>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 トレーニング||トレーニング
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