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3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍"得する法 : 脳を200%活性化し、丈夫な体をつくる!

大石健一著. -- イースト・プレス, 2009. <BB10133129>
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3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍"得する法 : 脳を200%活性化し、丈夫な体をつくる!

大石健一著. -- イースト・プレス, 2009. <BB10133129>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 １Ｆ一般第二 7369817 498.36||O33 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 １Ｆ一般第二
資料ID 7369817
請求記号 498.36||O33
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍"得する法 : 脳を200%活性化し、丈夫な体をつくる! / 大石健一著
3ジカン チョウジュクミン デ ジンセイ マルマル 2バイ トクスル ホウ : ノウ オ 200% カッセイカ シ ジョウブナ カラダ オ ツクル
出版・頒布事項 東京 : イースト・プレス , 2009.12
形態事項 189p ; 19cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784781602455
その他の標題 奥付タイトル:3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍"得する法 : 脳を200%活性化し、丈夫な体をつくる!
サンジカン チョウジュクミン デ ジンセイ マルマル ニバイ トクスル ホウ : ノウ オ ニヒャクパーセント カッセイカ シ ジョウブナ カラダ オ ツクル
その他の標題 異なりアクセスタイトル:3時間超熟眠で人生まるまる2倍得する法 : 脳を200%活性化し丈夫な体をつくる
3ジカン チョウジュクミン デ ジンセイ マルマル 2バイ トクスル ホウ : ノウ オ 200% カッセイカ シ ジョウブナ カラダ オ ツクル
要約 ス トンと眠りに落ち、パッと目覚めて、サッと動ける! 「3時間で熟睡できる」メカニズムから、からだとこころをほどいて いくエクササイズまで、短時間でも効果的な睡眠の取り方を紹介。
注記 参考文献: p188
学情ID BB02031072
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 大石, 健一||オオイシ, ケンイチ <AU10042511>
分類標目 衛生学．公衆衛生．法医学 NDC8:498.36
分類標目 衛生学．公衆衛生．予防医学 NDC9:498.36
件名標目等 睡眠||スイミン
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