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スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける

石井直方, 谷本道哉監修. -- 新版. -- 毎日コミュニケーションズ, 2009. <BB10069811>
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石井直方, 谷本道哉監修. -- 新版. -- 毎日コミュニケーションズ, 2009. <BB10069811>
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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 ２Ｆ一般 0821775 780.7||I75 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 ２Ｆ一般
資料ID 0821775
請求記号 780.7||I75
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける / 石井直方, 谷本道哉監修
スロー & クイック トレーニング : タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル
版事項 新版
出版・頒布事項 東京 : 毎日コミュニケーションズ , 2009.2
形態事項 79p ; 21cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784839931070
その他の標題 異なりアクセスタイトル:体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング
タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル スロー アンド クイック トレーニング
要約 速筋を短時間で大きくすることで、手軽にカラダをデザインできるトレーニング法「スロー&クイック」を、DVDと連続写真で紹介。スポーツでも使えるカラダにチューンアップするコーディネーションも掲載。
注記 初版: MCプレス 2008年刊に一部修正を加えた再編集版
注記 付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
学情ID BA88637312
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石井, 直方(1955-)||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
著者標目リンク 谷本, 道哉(1972-)||タニモト, ミチヤ <AU10031974>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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