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中高年から足腰力をつける本

主婦と生活社編. -- 主婦と生活社, 2007. <BB10061265>
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中高年から足腰力をつける本

主婦と生活社編. -- 主婦と生活社, 2007. <BB10061265>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻冊次等 所蔵館 配置場所 資料ID 請求記号 禁帯出区分 状態 返却期限日 予約件数
0001 生産図 ２Ｆ一般 7250678 780.7||I75 帯出可 整理済 0件
No. 0001
巻冊次等
所蔵館 生産図
配置場所 ２Ｆ一般
資料ID 7250678
請求記号 780.7||I75
禁帯出区分 帯出可
状態 整理済
返却期限日
予約件数 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 中高年から足腰力をつける本 / 主婦と生活社編
チュウコウネン カラ アシコシリョク オ ツケル ホン
出版・頒布事項 東京 : 主婦と生活社 , [2007.11]
形態事項 127p ; 24cm
巻号情報
国際標準図書番号 9784391135176
その他の標題 背表紙タイトル:中高年から足腰力をつける本 : 筋トレ/ストレッチ ウォーキング
チュウコウネン カラ アシコシリョク オ ツケル ホン : キントレ ストレッチ ウォーキング
要約 めざせ健脚! いつまでも元気な人は自分の足で歩いてる! 主に中高年以降を対象に、足腰力の基盤となる下肢と体幹の筋肉を強化するための効果的な運動を、特別な器具を用いずに安全に行えるものを選別して紹介。
注記 監修: 石井直方, 工藤麻衣子
注記 出版年はジャケットによる
注記 付: ラクラク筋トレショートプログラム(1枚)
学情ID BA84233774
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 石井, 直方||イシイ, ナオカタ <AU10012354>
著者標目リンク 工藤, 麻衣子
クドウ, マイコ <>
著者標目リンク 主婦と生活社||シュフ ト セイカツシャ <AU00017887>
分類標目 スポーツ．体育 NDC8:780.7
分類標目 スポーツ．体育 NDC9:780.7
件名標目等 筋力トレーニング||キンリョクトレーニング
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