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尿酸値にホントにいいこと帳 単行本 – 2022/3/7

谷口 敦夫 (監修), 主婦の友社 (編集)
3.6 5つ星のうち3.6 3個の評価
すべての形式と版を表示
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購入オプションとあわせ買い

痛風は激痛を伴い、食事や飲酒にも制限が多くなります。そうなる前に自力で対策! 尿酸値を下げるためにすぐできることをご紹介

「成人男性の5人に1人は高尿酸血症」と
いわれています。
高尿酸血症とは、血液中の尿酸値が高い状態。
放置していると痛風へ進行してしまいます。

痛風発作は大変な痛みを伴い、
日常生活に大きな支障をきたします。
さらに、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を
併発しやすく、尿路結石や動脈硬化になる恐れも。

だから痛風へ進行する前に、尿酸値を下げましょう!
本書では、尿酸値を下げるためにやったほうが
いいことを幅広く紹介しています。

食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、
気を付けるべきポイントをたくさん挙げて
いるので、「これならできそうだな」と
感じたものから、気軽にトライしてください。

一昔前はぜいたく病と言われていた痛風、
現代の食生活では、誰もがなる可能性があるのです。
さらに在宅時間が増えて、食生活の偏りや運動不足
から、痛風のリスクはさらに高まっています。
正しい知識、日常生活での心がけが肝心です。

第1章 痛風・高尿酸血症って、何だろう?
尿酸値が上がると、なぜいけないの?
第2章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ食生活のポイント
第3章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方
第4章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ生活と運動
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  1. 本の長さ
    160ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2022/3/7
  5. 寸法
    12.8 x 1.1 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4074510561
  7. ISBN-13
    978-4074510566
  8. すべての詳細を表示
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コレステロール・中性脂肪にホントにいいこと帳 血糖値にホントにいいこと帳 尿酸値にホントにいいこと帳 肝臓にホントにいいこと帳
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価格 ￥1,375 ￥965 ￥1,375 ￥1,430
内容紹介 コレステロール、中性脂肪値は自力で下げられます！ 脂質異常症→動脈硬化にならないために、かんたんな食事や、今すぐできる生活のコツを紹介します。 血糖値は自力で下げられます！糖尿病→命に関わる合併症にならないために、時間もお金もかからない、今すぐできる食べ物の選び方、食べ方や生活の工夫、運動習慣を紹介します。 痛風は激痛を伴い、食事や飲酒にも制限が多くなります。そうなる前に自力で対策しましょう！ 尿酸値を下げるためにすぐできる食生活や飲酒、生活習慣、運動を紹介します。 人間ドックや健康診断で、「肝臓」の項目に異常はありませんか？　放っておくと脂肪肝→命に関わる病気になることも。肝臓をいたわるお酒の飲み方、食材、生活のコツを紹介します。

商品の説明

著者について

谷口 敦夫(タニグチアツオ):公益財団法人結核予防会 複十字病院 膠原病リウマチセンター長/医学博士 1983年、三重大学医学部卒業。85年、東京女子医科大学附属リウマチ痛風センター助手、91~93年米国カリフォルニア大学サンディエゴ校研究員。東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授を経て、2020年から現職。日本痛風・核酸代謝学会理事、日本リウマチ学会評議員・指導医。著書多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2022/3/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/3/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 160ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074510561
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074510566
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.1 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 3個の評価

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