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ヨガを楽しむ教科書～Let's enjoy YOGA～
綿本 彰
著
発行年月 |
2022年06月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
207p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784816372292 |
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商品コード |
1034503816 |
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NDC分類 |
498.34 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1034503816 |
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内容
幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。
