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NASA式最強の健康法～「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる～(ポプラ新書 097)
ジョーン・ヴァーニカス
著
堀川 志野舞
翻訳
発行年月 |
2016年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
183p |
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大きさ |
18cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784591150924 |
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商品コード |
1021618459 |
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NDC分類 |
498.3 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1021618459 |
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著者紹介
ジョーン・ヴァーニカス（著者）：ロンドン大学で博士号を取得。NASAの研究機関で働き、ライフサイエンス部門のディレクターを務めた。重力が健康に与える影響に関する研究のパイオニア。
内容
１日８時間以上座っているビジネスパーソン必読！
ＮＡＳＡの研究でも明らかになった、「座りすぎ」の健康リスク。
ジムに通っているからと、安心していませんか。
運動していても、座っている時間が長ければ、
知らないうちに、健康寿命を縮めている！
解決策は、さらに運動することでも、長時間立っていることでもない。
現在の状況を打破し、人生の質を最高にする処方箋がここに。
ライフサイエンス部門の元ディレクターによる
自分の能力を最大限に発揮するための健康メソッド
