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10年後も見た目が変わらない食べ方のルール(PHP新書 939)
笠井 奈津子
著
発行年月 |
2014年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
206p |
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大きさ |
18cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／食品・栄養科学／栄養科学 |
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ISBN |
9784569820668 |
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商品コード |
1016009775 |
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NDC分類 |
498.583 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1016009775 |
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著者紹介
笠井 奈津子（著者）：東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。栄養士。“メタボとうつ”“心と食”などをテーマに講演や執筆を行なう。著書に「甘い物は脳に悪い」「気が散る男はすぐ太る」など。
内容
自分の身体は、自分が食べたものからできている! 体型や肌つや、目の輝きなどはもちろん、脳の働きやメンタルと食事の驚くべき関係について、栄養士が徹底解説。10年後も見た目が変わらない食べ方のルールを紹介する。
