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図解「朝に弱い」が治る本～睡眠をコントロールできれば人生は変わる!～
鴨下 一郎
著
発行年月 |
2013年05月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
79p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784569811710 |
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商品コード |
1012956019 |
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NDC分類 |
498.36 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1012956019 |
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内容
朝起きられないということは、夜、快適に眠っていないということ。「眠り」と「目覚め」に悩む人に向けて、人間本来の睡眠を見直し、心地よい眠りを取り戻す方法を、わかりやすいイラストとともに紹介する。
