目次
エサレン研究所のはじまり
「ボディワーク」そして「ソマティックス」
心身のつながりを探究する「ソマティック心理学」
エサレンアプローチの基本コンセプトは「心身一如」
「触れること」に関わる解剖生理―自律神経系
皮膚は露出した「脳」―皮膚感覚の特徴を知る
ゆっくり触れると何が起こるのか―原始感覚系
「感覚器官」としての筋肉と腱―固有感覚
触覚―自己を知る感覚
オキシトシン、内分泌系の理解
寄り添う触れ方
ただ触れる、寄りかかって触れる
思考するからだ、感覚するからだ
「ロングストローク」とは何か―マインドフルネス＋タッチ
私の物語、あなたの物語
ロングストロークの実際
エサレンボディワークから、心で触れるボディワーク、そしてゆったりセラピーへ
著者等紹介
鎌田麻莉［カマダマリ］
エサレン認定プラクティショナー。ゆったりセラピスト。１９９０年に米国カリフォルニア州のエサレン研究所にてメソッドを習得。帰国後は、エサレンボディワークの日本における草分け的存在として、１９９９年よりエサレンボディワーク資格認定コースを主宰。２０１３年、一般社団法人ゆったりセラピー協会を設立、代表理事に就任。セラピストとして施術も行いつつ、セラピスト養成にも注力（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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