内容説明
ファイターズの栄養サポートを行う日本ハム中央研究所の管理栄養士がプロの選手が実践する食事術をお教えします。選手のベストプレー、強いカラダづくりを支える食事。
目次
１ ＦＩＧＨＴＥＲＳ ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ 選手たちの強いカラダづくり―プロの体は、こうしてつくられる！（西川遙輝選手；中島卓也選手；近藤健介選手 ほか）
２ 知っておきたい食事の基本＆レシピ―選手も大切にしている３つの「さん」（食事の基本は３つの「さん」！；主食のごはんをしっかり食べよう；主菜の肉や魚で体をつくろう ほか）
３ カラダをつくる栄養素＆強くなるための工夫―高いパフォーマンスを発揮するために必要なこと（鉄不足を解消するには？；強い骨を作るには？；ビタミン・ミネラルの働き一覧表 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
チョビ
3
カビー（鎌スタのマスコット、５歳児のクマ）が最近の「ついったー」で、「カビーファーム（球場にある畑）」のおいもさんにかけた「ちずそす（彼曰く）」のレシピが見たくて…。基本的には本社より派遣されている栄養士さん作成の鎌ヶ谷の独身寮で使用されていると思しきレシピが掲載。その隙間にファイターズの食生活サポートの良さを選手を使って紹介、なんですが、今は無き選手も出てくると、今年は特にシビアな成績が求められれることをつくづく感じる。普通の大人も読んで欲しいレシピ、てすて！2020/07/11
fukura
0
1000kcalを増やした取り組み2021/06/05
