内容説明
働く女性はストレスいっぱい。病気の治し方やストレスの癒し方も大事ですが、「仕事を上手に管理し、心の健康を保つこと」が大事です。心も健康で、良い仕事をするためのコツを身につけましょう。
目次
1章 心の病気について知る
2章 職場のストレス
3章 感情を抑えるストレス
4章 ストレスを背負いやすい考え方
5章 コミュニケーションの技術
6章 仕事のマネジメント
著者等紹介
鈴木安名[スズキヤスナ]
(財)労働科学研究所メンタルヘルス研究グループ長・主任研究員。内科医、産業医、医学博士。静岡県生まれ。1979年に旭川医科大学を卒業後、大学の研究室、勤務医、病院の経営などに携わり、2004年から現職
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